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ADHS-Training für Erwachsene

Selbstmanagement Training für Erwachsene mit ADHS

Mehr Gelassenheit und Kompetenz im Umgang mit meinem ADHS 

Kennen Sie das?

Sie sind impulsiv und sagen manchmal Dinge, die Sie nachher bereuen. Sie fühlen sich oft unsicher und trauen sich nicht ihre eigene Meinung zu vertreten. Sie verzetteln sich schnell und haben den Eindruck nicht voran zu kommen. Sie haben viele tolle kreative Ideen aber haben Mühe diese umzusetzen.

Kursziel
  • In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr Verhalten besser steuern können, um selbstbestimmt zu handeln, auch in stressigen Situationen.
  • Sie erleben eine lustvolle Reise zu Ihren persönlichen Ressourcen und lernen diese aktiv zu nutzen.
  • Sie erweitern Ihr Selbstmanagement.
  • Sie tun etwas für Ihr inneres Gleichgewicht.
Kursinhalt
  • Arbeit am individuellen Thema
  • Entwickeln eines persönlichen Haltungsziels
  • Entdecken des eigenen Potenzials und wie es genutzt werden kann.
  • Motivation und Selbstregulierung
  • Abwechslungsreiche Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit
Methode

Das Seminar basiert auf Elementen des Zürcher Ressourcen Modell ZRM®.  Es beruht auf neusten psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Fühlen, Lernen und Handeln.

Teilnehmerzahl

max. 8 Teilnehmer

Daten:
  • 21. + 22. November 2014 ausgebucht!
Ort und Zeiten

Hotel Jakob, Rapperswil-Jona, 2-tägig,
jeweils 09.00 – 18.00

Leitung:

Simona Weibel, zert. ZRM®-Trainerin und ADHS-Coach

Preis

CHF 490.– samt Kursunterlagen und Zwischenverpflegung

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